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清洁双眼还能改善视力（瑜伽学校附近清洗道路管道）
前几天和几位资深的瑜伽朋友聊天，说到了一个共性：练不练瑜伽从一个人的眼睛就可以看出来。
眼睛，是我们五官之一，在中国传统文化中也有很多关于眼睛的成语：火眼金睛、炯炯有神、眉目传神、眉清目秀、目不暇接、画龙点睛、拭目以待、别具慧眼...足以见对眼睛的重视。
我们从外界获取信息，有%都是通过视觉获取的，视觉也是影响最大、获取信息最多的感官。很明显一个例子，当你暂时蒙住双眼的时候，面对外界的未知，会没有安全感，心也会散乱。今天，丫头主要来说说眼睛。
认识你的双眼
眼球的结构和视觉原理
认识眼球的结构，可以从眼睛的眼球壁、眼内腔和内容物、视神经、眼附属器这四个方面认识。1、眼球壁
眼睛的眼球壁可以分为外、中、内三层：
外层：角膜+巩膜，前1/6为透明的角膜，其余5/6为白色的巩膜，俗称“眼白”。眼球外层主要起到维持眼球形状和保护眼内其他组织的作用。
中层：虹膜+睫状体+脉络膜，这一层有丰富的色素和血管，
内层：视网膜，这是一层透明的膜，具有精细的网络结构和丰富的代谢功能，是视觉形成的神经信息专递第一站。
2、眼内腔和内容物
眼内腔：前房+后房+玻璃体腔，
眼内容物：房水+晶状体+玻璃体，均为透明的屈光介质（光线进入眼内到达视网膜的通路），与角膜一起组成屈光系统。
3、视神经和视路
视网膜获取的视觉信息，通过视神经输送给大脑。视神经是中枢神经的一部分。视路则指从视网膜接受信息，到大脑视皮层形成视觉的整个神经传递路径。
4、眼附属器
眼附属器包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
至于视觉成像的原理，初中物理大多都接触过，这里不多做解释。为什么视力越来越差
在整个屈光系统中，眼部的肌肉对于眼角膜和晶状体进行调节，进而影响成像距离。因为眼睛长时间短距离看物体，已经成为了大多数人的常态，导致眼睛肌肉逐渐只适应调节看近距离的物体（表现为眼睛肌肉拉长眼轴），久而久之，当保持这种拉成的状态时，
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