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网站首页大家好！今天让俊星环保来大家介绍下关于坐在马桶上如何拉大便（坐在马桶上如何拉大便快）的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
- 在马桶上怎样才能快速拉出屎
- 坐马桶拉不出来小技巧
- 马桶拉屎的正确姿势是什么？
在马桶上怎样才能快速拉出屎
清洁马桶之前，要给房间通风。打开房间的所有窗户，把放在马桶水箱上的东西都移走。
戴上家用橡胶手套。
提示：如有必要，可以戴上护目镜或者是常用的眼睛来防止液体溅入眼睛。
先用清水冲洗一遍马桶，再打开马桶盖。
提示：无论任何时候给马桶冲水，都应盖上马桶盖。
以环绕的手法在厕所内壁倒入洁厕剂，盖上马桶盖浸泡几分钟。期间开始清理马桶的外侧。
在马桶的外侧擦上消毒液，水箱、冲水按钮、马桶边缘、马桶垫圈，一个地方都不可遗漏。
提示：千万不要混合使用清洁剂，因为不同种类的清洁剂混合后会产生有毒气体。
用纸巾擦拭马桶上被擦过消毒液的区域。
提示：对于马桶上一些不容易清洗的卫生死角，可用旧牙刷来清理。
现在打开马桶盖，用马桶刷刷洗马桶内壁，尤其是马桶内部的各个出水孔，要重点清理。
按下出水按钮，用清水再次冲洗马桶，并借用充马桶的水流把马桶刷也冲干净。马桶就清洗完毕了。
坐马桶拉不出来小技巧
只需要准备一个小工具：小板凳就好了。怎么做呢?便秘时不妨试试，双脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，让大腿和肚子呈现°，这个就能达到蹲便的功效啦!此外也不用担心蹲久腿麻了，更不怕拉不出啦!那奇怪了，这里面有什么奥秘呢?当然不是随便说说，而是有一定的科学依据：从生理结构来讲，当肛肠角越大、直肠越直时，排便就越顺畅。当人坐着时，肛肠角约是到度，蹲着时，肛肠角可达到到度。这就好比三角形，当角度合适时就能达到稳定的作用。另外，蹲下时肚子承受的压力大，能促进排便，度角会舒服很多。那除了上面说的方法外，还有一些小技巧可以有助排便：
首先，发挥双手的作用：托住下巴，然后弯腰，双肘顶在膝盖上，然后稍稍用力向上托下巴。这样可以刺激大肠神经，加快大肠蠕动。其次，在肚脐眼附近画圈按摩，顺时针和逆时针交替，可以刺激肠道。还可以捶背，便便前可以单手握拳，轻轻在背上捶几下，记得不要太用力哦!当然，还可以用肚子呼吸，想法子让肚子鼓起来，给它施加压力，之后突然收腹，呼气，这样就可以“一泻千里”了，再者可以试试咳嗽几声，也可以增加腹压。
马桶拉屎的正确姿势是什么？
当人坐在马桶上，直肠角度约为-度，换句话来说，就是便便被直肠卡住了！而蹲着的时候，直肠角约为-度，所以便便能立马能一泻千里。
1、加个小凳子让你科学畅快地拉。
上身微微前倾，让大腿与肚子呈现°，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。在享受坐便的舒适同时，避免了蹲久腿麻，并且可以把手撑在膝盖上思考一下人生。
2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。
有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。
3、排便前顺时针画圈按摩肚脐周围。
顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背下。
4、排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨。
通过振动刺激肠道，利于排便；连咳数声，不但能增加腹压，还能有效预防因用力排便引起的心脑血管事件。
以上就是俊星环保对于坐在马桶上如何拉大便（坐在马桶上如何拉大便快）问题和相关问题的解答了，坐在马桶上如何拉大便（坐在马桶上如何拉大便快）的问题希望对你有用！
