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“深秋吃根，胜过吃（鸡煲附近清洗废水管道）
今天是寒露节气，是秋天的第5个节气，也是二十四节气中的第个节气。过完这个节气之后，就明显地感觉到深秋到来了，天气特别寒冷，在我们周边，人们早上去上班都穿上了厚厚的羽绒服，真的是一夜过冬的感觉在寒露节气过后，白昼的时间会越来越短，黑夜的时间也会越来越长，相应的阳气会慢慢降低，阴气慢慢滋生。饮食上一定要以降噪为主，多吃一些含水分高的水果。在这样气温急剧降低的日子里，我们一定要从饮食上做一些调整，多给家人吃一些根菜，俗话说得好，“深秋吃3根，胜过吃人参。”根菜在这个季节也就越来越多地映入到人们的眼帘。今天来分享的这三样根菜价格都不贵，也是我们去菜场经常遇见的菜品，吃起来却非常营养健康，尤其是秋冬这个特别干燥的时节，多吃一些更有益处。
一、萝卜推荐菜谱【萝卜骨头汤】食材:白萝卜，大骨头，葱，姜，蒜，鸡精，香菜，枸杞，盐。做法:①把大骨头买回来之后剁成小块，然后放入清水中去浸泡两个小时，泡的过程中要多次换水，只要看到水浑浊了就要倒掉，再换上干净的清水不断的去浸泡，直到里面一点血水污水都没有。②接下来把大骨头冲洗干净，放入到锅里，再加入足量超过大骨头的冷水，在里面加入葱，姜，料酒，开大火把水烧至沸腾再转到小火煮上3分钟，这时把大骨头捞出。③冲洗一下表面再放回锅里，加入足量的开水，放入姜片，葱段，继续把水烧沸腾，再转到小火煮一个小时。④煮骨头的时候把萝卜清洗干净，去皮再切成小块，放入到锅中继续炖煮分钟。⑤最后加入盐，鸡精，枸杞，再煮5分钟后，上香菜段即可出锅装盘。
二、山药推荐菜谱【桂花山药】食材:山药，桂花酱，白糖，玉米淀粉。做法:①把山药清洗干净再去掉皮，把它切成7厘米左右的细长条。②在炒锅里面加入足量的清水，先把水煮至沸腾，再把山药放进去煮两分钟左右，把山药煮熟捞出来控一下表面的水，整齐的摆放到盘子中。③准备一个小碗，在里面倒入少许凉开水，然后加白糖，桂花酱，玉米淀粉勾芡一
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